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Il tag ‘ciclo sonno polifasico’ raccoglie contenuti dedicati a tecniche e strategie per suddividere il sonno in più fasi durante le 24 ore, rispetto al tradizionale sonno monophasico notturno. Gli articoli con questo tag esplorano i diversi tipi di cicli polifasici, i potenziali benefici per produttività e benessere, e le difficoltà di adattamento. I lettori possono trovare guide pratiche, testimonianze, e analisi scientifiche che aiutano a comprendere se questo metodo possa fare al caso loro, oltre a suggerimenti per organizzare e monitorare il proprio ciclo di sonno polifasico in sicurezza.
Ti è mai capitato di guardare il tuo gatto acciambellato per l’ennesima volta e pensare, “Ma quanto dorme un gatto al giorno, davvero?” È una di quelle domande che sembrano banali, finché non ti accorgi che il dubbio è reale:…